SELFMADE HAFER-NUSS-DRINK

100g Haferflocken

50g Haselnüsse

1 Liter Wasser

2 Datteln, entsteint

1 Prise Salz

Optional: 1 Kapsel Sango Koralle

Haselnüsse am Besten über Nacht oder mind. 2 Stunden in Wasser einweichen. Nüsse mit Haferflocken und restlichen Zutaten in Mixer geben. Durch ein Nussmilchbeutel oder Mulltuch sieben und in eine Flasche geben.

Optional könnt ihr den Pflanzendrink mit Calcium anreichern. Dafür einfach eine Kapsel Sango Koralle dazugeben und verschlossene Flasche gut schütteln.

Pflanzendrink ist im Kühlschrank 4-5 Tage haltbar.

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